Sorties et stages 2022

12 Mai 2022

Cette année, le "mini-stage" du printemps s'est déroulé à Gréoux-les-Bains, dans le village-vacances de Château-Laval qui nous avait déjà accueilli en 2016 et dont nous avions gardé un bon souvenir, tant au niveau hébergement que nourriture. On est arrivé au domaine le Jeudi en fin de journée pour prendre possession de nos chambres, et hop..., direction le restaurant pour "faire le plein" avant la première sortie de ce long week-end...!

       Vendredi 10h, après un solide "pti'-déj", on part pour la "première": 140km et 2700m de dénivelé,  une belle boucle nous menant vers le sommet de Lure (1746m) via Manosque, Forcalquier, Fontienne, St Etienne-les-Orgues et via quelques belles bosses aussi: la sortie de Gréoux (3 km à 6%), puis le petit col de la Mort d'Imbert à la sortie de Manosque (5km à 4,1%), la très jolie montée vers Fontienne (4km à près de 5%) et le "faux-plat" à 6%, comme dirait Patrick Chassé, pour arriver à St Etienne-les-Orgues où débute l'ascension de la Montagne de Lure !!

Une belle montée de 17,6km à 6% de moyenne, avec 7km à un peu plus de 7% avant et après la station. Au sommet super panorama ainsi qu'au Pas de St Barthélémy (à environ 1km du sommet). La descente par la même route est plutôt rapide et assez virevoltante...! Une fois en bas, direction Mane puis Manosque par ,la D105 et la descente du col de Montfuron. A la fin on remonte la bosse, descendue au départ, pour rejoindre Gréoux et notre gite. Une sacrée journée de vélo !

        Samedi, on a avancé un peu l'heure du départ qui est donné à 9h: au programme 125km pour 2150m de dénivelé. Cette fois pas de grandes ascensions, si ce n'est éventuellement la montée vers Aiguines, mais une succession de courtes bosses (2 ou 3km) plutôt bien pentues. Et peu après le départ la montée vers le barrage d'Esparron (2km à 6,5%) qui casse bien les jambes. Puis on roule en surplomb du joli lac d'Esparron, et on enchaine les "talus" avant de plonger vers Quinson. Mais on remonte aussitôt vers St Laurent-du-Verdon, puis Montpezat et on dévale vers le Verdon, qu'on franchit avant d'attaquer une "sévère" bosse de 4 km avec les 500 derniers mètres "costauds"🥵

Ouf...: cette fois on descend vers le lac de Ste-Croix où les parcours se séparent: le groupe du "125km" prend à droite direction Aiguines, les autres à gauche direction Ste-Croix-du-Verdon. La montée vers Aiguines, une quinzaine de kilomètres, se fait en deux parties, avec une redescente à mi-chemin, mais elle éparpille le groupe qui se recompose dans le village où la vue est imprenable sur le lac de Ste-Croix. S'ensuit une superbe descente de 6km qui nous ramène au niveau du lac, à l'endroit où le Verdon sort de ses gorges pour se "répandre" dans l'immense étendue d'eau...

Mais pas le temps de récupérer, car on remonte aussitôt vers Moustier-Ste-Marie, et sa célèbre étoile suspendue entre 2 falaises une soixantaine de mètres au dessus du village, puis on continue la montée jusqu'au plateau de Valensole via le village perché de Puimoisson, un plateau pas encore "envahi" par les Japonnais et Chinois (et leurs inséparables Canon, Nikon...,,etc !) venus photographier en Juillet les champs de lavande qui couvrent cet immense plateau...: mais à cette période elles ne sont pas encore en fleurs et du coup on a évité la cohorte Asiatique..., et les abeilles !

Ensuite restait plus qu'à descendre sur Gréoux. Encore une journée bien remplie🥵😅 . Le soir, grosse ambiance lors du repas pour les anniversaires de Solange et Gilbert: au moment du gâteau, un guitariste-cycliste et sa "troupe" sont venus fêter ça avec nous en chansons, prolongeant la soirée, au grand dam des serveurs(ses) qui attendaient pour débarrasser ! (voir la vidéo) Ah oui...; quelle journée !😋😉 JOYEUX ANNIVERSAIRE SOLANGE ET GILBERT...🎂🍾

Le lendemain matin, après une nuit très pluvieuse, c'est un peloton très "amaigri" qui se présentait à 9h sur la ligne de départ de la dernière sortie de ce "mini-stage": une courte "sortie récup'" de 50 km pour 740m de dénivelé. En fait c'est un peloton de seulement 2 "jeunots" motivés😅 (JC et "Bibi") qui s'élançait sur la route mouillée pour cette "der" du séjour...: un autre "jeunot" (Gilbert) était lui sur la ligne de départ de la cyclosportive "les Boucles du Verdon: 150km et 2150m D+ !👍(voir ici). Increvables ces "anciens !

Finalement cette dernière boucle, avec une bosse inédite pour monter sur Valensole, s'est passée mieux que prévu, le soleil étant revenu pour assécher la route...

Restait plus qu'un dernier repas a prendre avant de regagner nos "pénates".... Fin d'un séjour court mais intense et plein de bonne humeur et de convivialité... Et plein de belles "bosses": Méjannes et "les toros" vont nous paraitre bien fades !😅🤣

Bilan sportif de ces 2 jours et demi: 315 km et 5605m D+👍

Les marcheurs(ses) ne sont pas restés inactifs non plus, bien au contraire.

Merci à Bernard pour l'organisation "aux petits oignons" de ces trois jours, et à tous les participants pour leur bonne humeur et leur abnégation et motivation sur le bike...👍

Les photos ici

La vidéo ici

Merci à Michel pour sa super vidéo👍 (com' d'hab')

Si vous avez des photos (en particulier les marcheurs) vous pouvez me les faire passer pour ajouter sur le "Drive"

28 Mars 2022

On l'attendait avec impatience, après 2 ans sans stage, et ça y est, le stage Espagnol à Péniscola est déjà derrière nous....!

Tout avait commencé le Samedi 26 Février au lever du jour sur le parking Kiabi, lieu habituel de nos sorties Bagnolaises... Le chargement des vélos, dans la remorque spécialement aménagée, avait pris environ 45mn, et c'est vers 7h30 que le bus "Deltour" prenait la route direction la province de Castellon et plus précisément Péniscola....

A noter qu'au début du XVème siècle, un personnage "célèbre", BENOIT XIII, pape en Avignon, avait fait le même trajet, mais pas avec Deltour😂, pour venir s'y installer et y mourir en 1423 après avoir du "s'exiler" d'Avignon...! De son vrai nom Pedro de Luna, il a donné son nom à une avenue de Péniscola:"Avinguda del Papa Luna" qui n'est autre que l'adresse de notre hôtel !! C'était la minute culturelle...!😊😉

Vers 16h30, le bus se garait devant l'hôtel, et après avoir déchargé les vélos, on prenait possession de nos chambres avant de passer à table pour faire le plein de "carburant" !😋 Le lendemain les choses sérieuses commençaient !!

        Dimanche 27, après un solide "pti' déj", à 9h30 un gros peloton s'élançait pour la première sortie de la semaine, une sortie sans gros dénivelé (environ 1000m) de 100 ou 88km selon le groupe. Départ par le bord de mer jusqu'à Vinaros, puis direction Alcanar pour la première bosse du stage (Coll d'En Piqué) qui permettait de constituer les groupes, puis Ulldecona et la seconde bosse, superbe et plus sévère (Coll de Les Bruixes), qui nous amenait à Godall puis à La Galera où débutait un long faux-plat d'une dizaine de kilomètres qui nous faisait prendre 300m de dénivelé...!!

Puis une belle route jusqu'à La Senia avant de "tirer" vers Sant Rafel Del Riu, puis Sant Jordi et Calig... Pour pimenter le final, les vingt derniers kilomètres étaient sympas et "agrémentés" de quelques jolis petits "talus"😉, et malgré une paire de crevaisons, on était à l'heure pour le repas, tout comme le groupe avec les filles qui avait opté pour le 88km👍... Une belle mise en jambe pour le premier jour ! Et un premier jour qui aurait pu être 100% top ! Mais en fin de journée J-Claude se trouvait mal et était rapidement pris en charge par les infirmiers...😔

Après avoir attendu un retardataire, je partais avec un groupe de quatre et avec une dizaine de minutes de retard sur le gros de la troupe, un retard impossible à combler avant d'arriver au rond-point "stratégique" où se décidait le choix de l'option "grande route ou petite route"...: une option dont j'étais le seul à avoir la clé !! Et du coup, la sortie vélo se transformait en un remake du film "Où est passé la 7ème compagnie ?"😂...: traversée à pied d'une longue buse pour passer sous l'autoroute, puis portage de vélo jusqu'à la petite route (qui était pourrie !), puis après avoir "crapahuté" une paire de km, enjambage des barrières de sécurité pour accéder enfin à la grande route... Ouf !! Sauvés !!

S'ensuivait la descente sur Albocasser, puis Tirig, San Mateu, le magnifique village de Cervera del Maestre et son château perché, Calig, et pour finir les "minis" Coll de la Bassa et de Los Navarros... Mais pendant ce temps, dans le "groupe 2" une autre mésaventure s'était jouée: suite à un accrochage entre vélos, notre ami Georges se retrouvait avec le cadre cassé du côté de Coves de Vinroma, à une quarantaine de kilomètres de l'hôtel et il fallait aller le récupérer...: quelle journée !! Finalement, malgré tout ces aléas, tout le monde était à l'hôtel pour le repas... Et le circuit était magnifique...! Dommage que...!

             Mardi 1er Mars, toujours à 9h30: les jambes sont un peu lourdes et on part, avec Jean-Claude cette fois👍, pour une boucle qui emprunte le final de la 5ème étape de la Vuelta 2017: 120 km et un peu plus de 1750m de dénivelé, avec une alternative un peu plus courte pour ceux qui veulent éviter la "tuerie" de Santa Lucia...!

Et cette fois, pas de "crapahutage", on prend directement la grande route jusqu'à Santa Magdalena de Pulpis où on bifurque à droite pour aller chercher le Coll de Polpis et son sévère prolongement; une montée irrégulière en paliers, mais avec par endroit de très gros pourcentages. Puis descente très rapide sur La Salzadella, et au 40ème kilomètre, après une nouvelle bosse, on se retrouve sur les 40 derniers km de l'étape de la Vuelta 2017 ! On descend d'abord sur Coves de Vinroma, puis on enchaine les deux petits cols faits la veille dans l'autre sens, on plonge sur Alcala de Xivert et direction Alcossebre pour l'ascension de l'Ermita de Santa Lucia...!

Et pendant l'ascension je "maudis" Olivier, "l'auteur" de cette idée... Mais au sommet la récompense est là, avec un magnifique panorama qu'on se presse d'immortaliser. Une fois redescendus, on rejoint Alcala de Xivert, via une petite route montante bordée de champs d'orangers, lesquels vont servir de "ravito" au groupe 2 emmené par J-Claude😋👍 Reste plus qu'à reprendre la N340 pour les 20 derniers kilomètres qui sont effectués "full gas" dans les roues de Florent et Micka qui ne sont toujours pas rassasiés👍... Une super sortie, et cette fois pas de soucis, si ce n'est quelques jambes en vrac dans le final😂😉

               Mercredi 2 Mars... Aujourd'hui on s'est levé un peu plus tôt pour charger les vélos dans la remorque, car le bus nous emmène à Morella pour une sortie difficile dans les sévères contreforts du parc naturel de la Tinença de Bénifassa (123km et 2600m D+) avec une alternative de 105km pour 1800m D+, et une de 63km pour 1300m D+. A 10h30, on est sur place, et avant de monter sur les vélos on contemple la beauté de Morella, ce village perché magnifique.

Puis chaque groupe part pour sa sortie. Sur la notre, départ en bosse, puis une petite route sympa avec une superbe vue par endroit sur Morella dans le lointain... Mais peu après on "rattaque" une bosse, et je comprends que la journée va être pénible pour moi, d'autant plus qu'au fin fond des gorges de Vallibona on est attaqué par un dinosaure..., qu'on a finalement réussi à apprivoiser🤣😉 Mais ce dernier n'y est pour rien si je ne suis plus du tout dans l'allure.

Arrivé à Rossell, en vrac et alors qu'on a fait à peine 60 km et même pas la moitié du dénivelé , je décide de rentrer direct à l'hôtel distant d'une quarantaine de bornes, et j'abandonne mes compagnons de route...: sorry les gars !👎 La fin de sortie est épique pour tout le monde...: un peu de pluie, un peu de grêle, quelques erreurs de parcours avec des GPS défaillants pour certains, et le groupe 3, perdu, qui rentre direct à l'hôtel !! Sacré journée !

                 Jeudi 3 Mars, sortie en direction de Rossell et du mirador de Bel et de l'Ermita de Pallerols, 125km et 1800m de dénivelé, avec plusieurs variantes plus courtes et moins difficiles. Les jambes commencent à être lourdes pour beaucoup et certains, comme moi, commencent à se plaindre de maux de gorges et de symptômes "grippaux", et la grande majorité choisi l'option 114 km qui zappe la très sévère ascension à l'Ermita de Pallerols.

Pour moi, c'est même l'option "55km"...; de plus en plus mal, et après avoir ouvert le flanc de mon boyau arrière sur une pierre, je préfère rentrer à l'hôtel via Traiguera et Calig...: 2 "abandons" en 2 jours, pas bon !👎 Mais pour les autres, la journée est top👍 Le décor est magnifique dans la montée vers le mirador de Bel selon les participants, et l'ascension vers l'Ermita de Pallerols est, comme prévu, très sévère selon les trois "acharnés" qui l'ont testée🥵👍. Bref une belle journée de vélo..

                  Vendredi 4 Mars, dernière journée du stage, et une petite dernière (100km, 760m D+) en mode "cool"...; enfin c'est ce qu'on avait dit avant le départ😂. Et effectivement, on a fait de la "récup"... pendant 15 km, jusqu'à la montée vers le sanctuaire de la Miséricorde, ensuite pendant les 15 km suivants ce fut de la "mi-récup"🤣, et à partir d'Ulldecona ce fut "0% récup" et "50% course", au grand dam de Patricia qui pensait faire une sortie tranquille dans les roues !

Un peu avant Ulldecona un petit aller-retour pentu nous permettait de monter à l'Ermita de la Pietat...: c'était la dernière ascension de cette folle semaine ! Ensuite c'était "full gas" jusqu'à l'approche de Péniscola, puis sur le final les derniers kilomètres en mode tranquille sur le bord de mer...!

Fin d'une grosse semaine de vélo...: pour les plus assidus, un peu plus de 700km pour un peu plus de 9000m de dénivelé👍

GOOD JOB !👍

En tout cas, on a vu sur cette semaine quels sont ceux qui avaient les bonnes "cannes" et qui devraient être dans le coup dès les premières courses...: "Florent" devrait en être et en "claquer" une rapidement !😉

Et puis une mention particulière pour nos neuf féminines qui, elles aussi, n'ont pas hésité à martyriser leurs mollets👍

Si les cyclistes n''ont pas "chômé", le groupe de randos pédestres, à forte majorité féminine, n'a pas été en reste, loin de là...!👍

Le soir, dans la salle de réception, le club offrait un petit apéro pour marquer la fin de ce stage studieux🥂😋... Une belle semaine s'achevait, malgré quelques incidents malencontreux et quelques soucis de santé...; quelques soucis qui se précisaient lors du retour en bus et qui se confirmaient le lendemain avec de nombreux "positifs"...: un "stagiaire" indésirable de très petite taille s'étaient joint à nous au cours de cette semaine...!!🥴 Espérons que tout le monde soit à nouveau apte à arpenter les routes de chez nous le plus vite possible

Juste un petit bémol en ce qui concerne le réseau routier autour de Péniscola...: beaucoup de grandes routes et des petites routes dégradées. Le choix des circuits était beaucoup plus important et les routes secondaires en bien meilleur état, et plus nombreuses, à Cambrils...!

.Et puis un grand merci à notre chauffeur, très à l'écoute, toujours disponible et connaisseur en ce qui concerne le cyclisme...!👍

Toutes les photos du stage sont disponibles ici

(je n'ai que peu de photos des groupes 3 et 4...!😟)